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25 Dinge, die ich am Herbst mag
Zugegebenermaßen bin ich nicht der größte Herbst-Fan. Ich liebe den Sommer, mag den Frühling und habe jedes Jahr ein mulmiges Gefühl vor den dunkleren Jahreszeiten. Menschen, die gleichmütig mit den Jahreszeiten leben, ohne zu meckern und zu nörgeln, beeindrucken mich. Deshalb versuche ich Stück fürRead More
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3 Yoga Nidras für dich
Meine Mama sagt, „Schlaf ist die beste Medizin“ und ich glaube auch an die heilende Kraft des erholsamen Schlafs. Yoga Nidra wird auch der yogische Schlaf genannt. Seit meiner Yoga Nidra Ausbildung 2020 bei Romy gehört diese Form der yogischen Praxis fest in meinen Alltag.Read More
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Auf der Suche nach Perfektion
Ich sitze mit geschlossenen Augen in meinem Zimmer und versuche meine Achtsamkeit auf meinen Atem zu lenken, um meinen Geist zu beruhigen. Ich würde wirklich gerne meditieren, wenn nur die Geräusche vor meinem Fenster nicht so laut wären. Motorräder fahren vorbei, ein Kind weint undRead More
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