Mache Yoga für deine Gesundheit und lass es dir von deiner Krankenkasse erstatten!
In diesem Beitrag erfährst du alles, was du über Präventionskurse wissen musst – von ihrem Ablauf bis hin zur Erstattung durch die Krankenkassen.
Was sind Präventionskurse?
Ich bin von der Zentralen Prüfstelle Prävention als Kursleiterin für Präventionskurse anerkannt. Präventionskurse sind speziell konzipierte Programme, die darauf abzielen, Gesundheitsrisiken vorzubeugen und die allgemeine Gesundheit zu fördern. In Lüneburg biete ich zwei Yoga Präventionskurse pro Woche an. In meinen Kursen lernst du verschiedene Atemtechniken (pranayama), Körperhaltungen (asana), Achtsamkeits- und Entspannungstechniken, die zur Stressbewältigung beitragen.
Geld erstatten durch Krankenkassen:
Gesetzliche Krankenkassen zahlen dir bis zu 100% der Kursgebühren, wenn du von den 10 Einheiten mindestens 8 besuchst. Wieviel Du erstattet bekommst, kannst Du bei Deiner Krankenkasse erfragen. Einige Krankenkassen zahlen auch mehrere Präventionskurse im Jahr. Einige Private Krankenversicherungen beteiligen sich auch an Präventionskursen.
Ablauf eines Präventionskurses:
- Entscheide dich für einen Präventionskurs und melde dich per Mail dafür an.
- Du bekommst eine Bestätigungsmail von mir mit allen wichtigen Infos.
- Du bezahlst die Kursgebühr.
- Du besuchst den Präventionskurs über 10 Wochen.
- Nach Abschluss der letzten Einheit bekommst du ein Teilnahmezertifikat. Darin wird bescheinigt, wie viele Einheiten du von 10 besucht hast und dass du die Kursgebühr bezahlt hast.
- Reiche dein Zertifikat bei deiner Krankenkasse ein. Wenn du mindestens 80% der Kurseinheiten (8 von 10 Klassen) besucht hast, bezahlt deine Krankenkasse den Zuschuss.