Starte mit einem von der Krankenkasse bezuschussten Live Onlineseminar! Meine Kurse helfen dir, Stress abzubauen und deine Gesundheit zu fördern. Melde dich jetzt an.
Vorteile der Online Präventionskurse
✅ Krankenkassenzertifiziert – bis zu 100 % Kostenübernahme
✅ Live-Kurs: ich sehe dich und gebe individuelle Hinweise
✅ Für Anfänger*innen & Fortgeschrittene geeignet
✅ Förderung von Entspannung & Beweglichkeit
✅ Bequem von daheim oder unterwegs teilnehmen
Warum viele Menschen Online Yoga ausprobieren
✔️ keine Anfahrt
✔️ flexibel von zuhause oder unterwegs
✔️ kleine Gruppe (max. 15 Personen)
✔️ persönliche Anleitung
✔️ individuelle Anpassung der Yogaklasse auf deine Bedürfnisse
Die folgenden Kurse sind nach §20 SGB V zertifizierte Yoga Präventionskurse
✔️ Krankenkassen unterstützen Gesundheitskurse
✔️ Teilnahmebescheinigung nach Abschluss
✔️ Bis zu 100% Erstattung möglich z.B. durch Techniker, Barmer, AOK, DAK u. v. m.
So läuft der Kurs ab
1️⃣ Kurs buchen
2️⃣ Zugang zum Online Kurs erhalten
3️⃣ Teilnahme an mind. 8 Live-Sessions
4️⃣ Teilnahmebescheinigung erhalten
5️⃣ Kosten bei der Krankenkasse einreichen
Kursübersicht
Die nächste Kursreihe beginnt am 27. Juli 2026.
🌷 Montag, 18.00 bis 19.15 Uhr, Level 2
🌷 Dienstag 8.30 bis 9.30 Uhr, Alle Level
🌷 Mittwoch 18.00 bis 19.00 Uhr, Level 1-2
🌷 Mittwoch 19.30 bis 20.45 Uhr, Alle Level
Yoga am Montagabend (75 Min)
➡️ Montag, 18.00 bis 19.15 Uhr
🗓️ Kursbeginn: 23. März 2026
💻 Kursformat: Live-Online-Yoga via Zoom
🔍 Kurs ID: KU-ST-N7B7LG
✅ Krankenkassenzuschuss
👉 Kurs läuft. Lass dich auf die Warteliste setzen
Yoga am Dienstagmorgen (60 Min)
➡️ Dienstag, 8.30 bis 9.30 Uhr
🗓️ Kursbeginn: 24. März 2026
💻 Kursformat: Live-Online-Yoga via Zoom
🔍 Kurs ID: KU-ST-X79MUB
✅ Krankenkassenzuschuss
👉 Kurs läuft. Lass dich auf die Warteliste setzen
Yoga Kurs am Mittwochabend (60 Min)
➡️ Mittwoch, 18.00 bis 19.00 Uhr
🗓️ Kursbeginn: 25. März 2026
💻 Kursformat: Live-Online-Yoga via Zoom
🔍 Kurs ID: KU-ST-X79MUB
✅ Krankenkassenzuschuss
👉 Kurs läuft. Lass dich auf die Warteliste setzen
Yoga Kurs am Mittwochabend (75 Min Hatha Yoga & Yin Yoga)
➡️ Mittwoch, 19.30 Uhr bis 20.45 Uhr (Yin und Yang)
🗓️ Kursbeginn: 25. März 2026
💻 Kursformat: Live-Online-Yoga via Zoom
✅ Krankenkassenzuschuss
👉 Kurs läuft. Lass dich auf die Warteliste setzen
Hi!
Ich bin Lara und nehme dich gerne mit zu einem entspannteren Alltag durch Yoga. In meinen Kursen kannst du Verspannungen loslassen, deinen Körper stärken und Kraft auftanken. Aktuell reise ich mit dem Van durch Europa und liebe die örtliche Flexibilität von Online Kursen. Ich freue mich, dich und ggf. deine Familie und Haustiere auf der Matte zusehen.
📅 Hier kommst du zu einer Übersicht aller Yoga Klassen
➡️ Möchtest du Zoom vorab mit mir testen? Hast du andere technische oder organisatorische Fragen? Dann melde dich unter info(at)yogamitlara.de oder über dieses Kontaktformular bei mir.
➡️ Hier geht es zum Impressum
FAQs
Meine Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert. Das heißt, die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen bis zu 100% der Kursgebühren. Bitte informiere dich individuell vorab bei deiner Krankenkasse, ob sie deinen Prävetntionskurs übernehmen.
Mit der Kurs-ID kannst du gezielt über die Suchfunktion deiner Krankenkasse suchen.
Dienstag- & Mittwochkurs (60 Min):
Titel: Hatha Yoga Online-Seminar: Tiefenentspannung für den Alltag
ID: KU-ST-X79MUB
Montagskurs:
Titel: Hatha Yoga Live-Onlineseminar: Tiefenentspannung für den Alltag
Kurs ID: KU-ST-N7B7LG
Mittwochkurs Hatha Yoga und Yin Yoga:
Informationen folgen bald
Ja. Dadurch kann ich dich sehen und individuell auf dich eingehen. Das macht deine Erfahrung reicher und du wirst mehr im Moment ankommen können.
Ja! Meine Präventionskurse sind für alle Level geeignet. Besonders der Dienstagmorgen und beide Mittwochabendkurse eignen sich für Einsteiger*innen und Wiedereinsteiger*innen.
Technische Voraussetzungen
Das Onlineseminar läuft über das Programm Zoom. Du brauchst einen Computer, Tablet oder Smartphone mit eingebauter Kamera, Lautsprecher und Mikrofon.
Zoom ist eine kostenlose Software für die du dich mit deiner E-Mail-Adresse registrierst.
Außerdem benötigst du einen Internetanschluss.
Benötigte Hilfsmittel:
Du benötigst eine Yogamatte und eine Decke.
In diesem Artikel zum Setup für einen Online Yoga Kurs erhältst du weitere Infos.
Melde dich über dieses Anmeldeformular an oder lass dich auf die Warteliste setzen.
Nach Kursabschluss erhältst du eine Teilnahmebescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. Eine genaue Anleitung findest du in diesem Beitrag.
Ein Online Yoga Präventionskurs über 75 Minuten kostet 135€ pro 10er Kurs.
Ein Präventionskurs über 60 Minuten kostet 125€ pro 10er Kurs.
Wenn du neugierig geworden bist, dann komm gerne zu einer kostenlosen Schnupperstunde vorbei. Bitte schreibe mir dafür eine kurze Mail, wann du Schnuppern möchtest.
In meinen Präventionskursen lernst du Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation, die dir dabei helfen tiefe Entspannung zu finden. Dafür brauchst du keine Vorkenntnisse. In einfachen Übungen üben wir den Geist zur Ruhe zu bringen. Außerdem lernst du deinen Körper wahrzunehmen und Stressoren auszumachen. Jede Kurseinheit besteht aus einem ruhigen Ankommen, Aufwärmen, dynamischen Bewegungen und endet mit einer Tiefenentspannung.