Ehrlich vorweg: Ich unterrichte nicht mehr in Lüneburg (warum, erfährst du hier). Meine Kurse finden live und online statt — und ich bin überzeugt, dass das für dich sogar bequemer ist. Kein Radweg bei Regen, Dunkelheit oder Minusgraden. Du rollst deine Matte zuhause aus, und nach der Stunde gehst du einfach ins Bett.
Meine Kurse sind als Präventionskurse nach §20 SGB V von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert. Wenn du an mindestens 8 von 10 Terminen teilnimmst, bekommst du eine Teilnahmebescheinigung — die reichst du bei deiner Kasse ein und erhältst einen Großteil der Kosten zurück.
Das gilt für alle gesetzlichen Kassen wie TK, AOK, Barmer, DAK und IKK. So wird Yoga zu einem festen Teil deines Alltags, ohne dass es dein Budget belastet.
Knapp vier Jahre habe ich in Lüneburg unterrichtet. Was ich immer wieder gehört habe: „Ich wollte kommen, aber es hat geregnet." „Nach der Arbeit schaffe ich es nicht mehr rechtzeitig." „Der Rückweg im Dunkeln ist mir zu ungemütlich."
Genau diese Hürden fallen online weg. Ob du in der Altstadt wohnst, in Kaltenmoor, in Adendorf, Bardowick, Reppenstedt oder weiter draußen, dein Yogakurs ist immer genau ein Klick entfernt.
Yoga mit Lara ist mehr als eine körperliche Betätigung, da sie es schafft Yoga ganzheitlich zugänglich zu machen. Immer fachlich versiert, glaubwürdig und auf jede*n individuell eingehend. Danke, dass ich online mit dir üben darf!
JohannesBei Lara erlebt man eine wirklich wunderbare Yogapraxis! Sehr liebevoll gestaltet, gut angeleitet, sehr entspannend und ein absoluter Wohlfühlraum.😊.
KimLara ist eine sehr sympathische und kompetente Yogalehrerin. Ihre Kurse sind super aufgebaut, Lara's Art des Unterrichtens ist sehr klar, humorvoll und angenehm. 😊
LenaAlle Stile unterrichte ich inzwischen live online — für Lüneburg, die Umgebung und überall sonst. Du lernst sie in meinen Präventionskursen kennen.
Vinyasa Yoga, auch Vinyasa Flow genannt, verbindet Bewegung und Atmung zu fließenden Abfolgen. Es fordert deinen Körper und beruhigt gleichzeitig deinen Geist. Jede Stunde ist anders, weil ich die Asana-Sequenzen individuell zusammenstelle.
Gut für dich, wenn du dich gern bewegst und Kraft aufbauen möchtest.
Dieser Kurs vereint beides: Im dynamischen Yang-Teil fördern wir Beweglichkeit, Kraft und Energie. Im ruhigen Yin-Teil verweilen wir länger in den Positionen und arbeiten mit den tieferen Schichten des Körpers, den Faszien. Diese Yogarichtung wird auch Yin & Yang Yoga genannt.
Gut für dich, wenn du abends zur Ruhe kommen und trotzdem etwas tun möchtest.
Jivamukti wurde in den 1980er Jahren von Sharon Gannon und David Life in New York begründet. Die Klassen sind körperlich herausfordernd, es läuft Musik — und neben der Praxis auf der Matte geht es immer auch um Yogaphilosophie und Mitgefühl mit allen Lebewesen.
Gut für dich, wenn du dich auspowern und tiefer in die Philosophie eintauchen möchtest.
Du bist unsicher, welcher Kurs zu dir passt? Schau in den Kursplan — oder komm einfach unverbindlich zu einer kostenlosen Schnupperstunde.
Kein aufgeräumter Raum nötig. Kein perfektes Setup. Komm genau so, wie du heute bist.
Ob du Yoga Neuling bist oder schon Erfahrung hast: In meinen Kursen findest du einen Zugang, der zu dir passt. Wir starten jede Stunde mit einem Check-in, damit ich weiß, wie es dir gerade geht und was du brauchst.
Wenn du mehr über mich und meine Ausbildungen wissen möchtest, erfährst du hier mehr.
Die nächste Kursreihe startet am 11. Januar. Komm gern erst einmal unverbindlich zu einer kostenlosen Schnupperstunde.