Meine Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert. Das heißt, die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen bis zu 100% der Kursgebühren. Bitte informiere dich individuell vorab bei deiner Krankenkasse, ob sie deinen Prävetntionskurs übernehmen.

Mit der Kurs-ID kannst du gezielt über die Suchfunktion deiner Krankenkasse suchen.

Montagskurs:
Titel: Hatha Yoga – Tiefenentspannung für den Alltag
ID: KU-ST-9TRL67

Mittwochskurs:
Titel: Hatha Yoga und Yin – Tiefenentspannung für den Alltag
ID: KU-ST-JJ379H

Freitagskurs:
Titel: Hatha Yoga – Tiefenentspannung für den Alltag
ID: KU-ST-DBEDU7

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Nach Kursabschluss erhältst du eine Teilnahmebescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. Eine genaue Anleitung findest du in diesem Beitrag.

Ein Präventionskurs über 75 Minuten kostet 135€ pro 10er Kurs.

Ein Prävetnionskurs über 60 Minuten kostet 125€ pro 10er Kurs.

Ja! Meine Präventionskurse sind für alle Level geeignet. Besonders der Mittwoch- und Freitagkurs eignen sich für Einsteiger*innen und Wiedereinsteiger*innen.

Wenn du neugierig geworden bist, dann komm gerne zu einer kostenlosen Schnupperstunde vorbei. Bitte schreibe mir dafür eine kurze Mail, wann du Schnuppern möchtest.

Bitte trage bequeme Kleidung und bringe dir etwas zu trinken mit. Für den Mittwochskurs bringe bitte eine Yogamatte mit.

In meinen Präventionskursen lernst du Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation, die dir dabei helfen tiefe Entspannung zu finden. Dafür brauchst du keine Vorkenntnisse. In einfachen Übungen üben wir den Geist zur Ruhe zu bringen. Außerdem lernst du deinen Körper wahrzunehmen und Stressoren auszumachen. Jede Kurseinheit besteht aus einem ruhigen Ankommen, Aufwärmen, dynamischen Bewegungen und endet mit einer Tiefenentspannung.