Starte mit einem von der Krankenkasse bezuschussten Live Onlineseminar! Meine Kurse helfen dir, Stress abzubauen und deine Gesundheit zu fördern. Melde dich jetzt an.
Vorteile der Online Präventionskurse
✅ Krankenkassenzertifiziert – bis zu 100 % Kostenübernahme
✅ Für Anfänger*innen & Fortgeschrittene geeignet
✅ Förderung von Entspannung & Beweglichkeit
✅ Individuelle Betreuung vor der Kamera
✅ Bequem von daheim oder unterwegs teilnehmen
Yoga Kurse ab Frühling 2026 🌷
Yoga am Montagabend (75 Min)
➡️ Montag, 18.00 bis 19.15 Uhr
🗓️ Kursbeginn: 23. März 2026
💻 Kursformat: Live-Online-Yoga via Zoom
✅ Krankenkassenzuschuss
🟢 4 Plätze frei – melde dich jetzt an
Yoga am Dienstagmorgen (60 Min)
➡️ Dienstag, 8.30 bis 9.30 Uhr
🗓️ Kursbeginn: 24. März 2026
💻 Kursformat: Live-Online-Yoga via Zoom
🔍 Kurs ID: KU-ST-X79MUB
✅ Krankenkassenzuschuss
🟢 8 Plätze frei – melde dich jetzt an
Yoga Kurs am Mittwochabend (60 Min)
➡️ Mittwoch, 18.00 bis 19.00 Uhr
🗓️ Kursbeginn: 25. März 2026
💻 Kursformat: Live-Online-Yoga via Zoom
🔍 Kurs ID: KU-ST-X79MUB
✅ Krankenkassenzuschuss
🟢 11 Plätze frei – melde dich jetzt an
Yoga Kurs am Mittwochabend (75 Min Hatha Yoga & Yin Yoga)
➡️ Mittwoch, 19.30 Uhr bis 20.45 Uhr (Yin und Yang)
🗓️ Kursbeginn: 25. März 2026
💻 Kursformat: Live-Online-Yoga via Zoom
✅ Krankenkassenzuschuss
🔴 Ausgebucht – Lass dich auf die Warteliste setzen
📅 Hier kommst du zu einer Übersicht aller Yoga Klassen
➡️ Möchtest du Zoom vorab mit mir testen? Hast du andere technische oder organisatorische Fragen? Dann melde dich unter info(at)yogamitlara.de oder über dieses Kontaktformular bei mir.
➡️ Hier geht es zum Impressum
Übersicht der aktuellen Kurse
➡️ Mittwoch, 18.00 bis 19.00 Uhr
🗓️ Kursbeginn: 7. Januar 2026
💻 Kursformat: Live-Online-Yoga via Zoom
🔍 Kurs ID: KU-ST-X79MUB
✅ Krankenkassenzuschuss
👉🏻 Kurs läuft – Melde dich für die nächste Kursreihe an
FAQs
Meine Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert. Das heißt, die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen bis zu 100% der Kursgebühren. Bitte informiere dich individuell vorab bei deiner Krankenkasse, ob sie deinen Prävetntionskurs übernehmen.
Mit der Kurs-ID kannst du gezielt über die Suchfunktion deiner Krankenkasse suchen.
Dienstag- & Mittwochkurs (60 Min):
Titel: Hatha Yoga Online-Seminar: Tiefenentspannung für den Alltag
ID: KU-ST-X79MUB
Montagskurs:
Informationen folgen bald
Mittwochkurs Hatha Yoga und Yin Yoga:
Informationen folgen bald
Melde dich über dieses Anmeldeformular an oder lass dich auf die Warteliste setzen.
Nach Kursabschluss erhältst du eine Teilnahmebescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. Eine genaue Anleitung findest du in diesem Beitrag.
Ein Online Yoga Präventionskurs über 75 Minuten kostet 135€ pro 10er Kurs.
Ein Präventionskurs über 60 Minuten kostet 125€ pro 10er Kurs.
Ja! Meine Präventionskurse sind für alle Level geeignet. Besonders der Dienstagmorgen und beide Mittwochabendkurse eignen sich für Einsteiger*innen und Wiedereinsteiger*innen.
Wenn du neugierig geworden bist, dann komm gerne zu einer kostenlosen Schnupperstunde vorbei. Bitte schreibe mir dafür eine kurze Mail, wann du Schnuppern möchtest.
Technische Voraussetzungen
Das Onlineseminar läuft über das Programm Zoom. Du brauchst einen Computer, Tablet oder Smartphone mit eingebauter Kamera, Lautsprecher und Mikrofon.
Zoom ist eine kostenlose Software für die du dich mit deiner E-Mail-Adresse registrierst.
Außerdem benötigst du einen Internetanschluss.
Benötigte Hilfsmittel:
Du benötigst eine Yogamatte und eine Decke.
In diesem Artikel zum Setup für einen Online Yoga Kurs erhältst du weitere Infos.
In meinen Präventionskursen lernst du Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation, die dir dabei helfen tiefe Entspannung zu finden. Dafür brauchst du keine Vorkenntnisse. In einfachen Übungen üben wir den Geist zur Ruhe zu bringen. Außerdem lernst du deinen Körper wahrzunehmen und Stressoren auszumachen. Jede Kurseinheit besteht aus einem ruhigen Ankommen, Aufwärmen, dynamischen Bewegungen und endet mit einer Tiefenentspannung.