Balance
Yoga Retreat in den Hügeln der Toskana bei Asciano
Für alle Level
11. – 16. Juni 2025
Tauche ein in die unvergessliche Schönheit der Toskana. Hier, umgeben von sanften Hügeln, duftenden Zypressen und goldenem Sonnenlicht, erwartet dich ein ganz besonderes Yoga Retreat. Es geht um Yoga in all seinen Facetten. Genieße den Moment, erfreue dich an den Köstlichkeiten der italienischen Küche und finde deine Balance zwischen wohltuender Stille und herzlicher Geselligkeit.
In einer kleinen, persönlichen Gruppe schaffen wir Raum für tiefes Wohlbefinden und pure Lebensfreude. Ob am Pool unter der warmen Sonne oder in der friedlichen Natur – dieses Retreat schenkt dir Genuss, Leichtigkeit und den Raum, einfach zu sein.
Gönne dir eine Pause von den alltäglichen Anforderungen und erfahre durch die Yoga Praxis und dem einzigartigen Orts des „casa insieme“ (italienisch für „zusammen“) was heißt, in deiner Mitte zu sein und Kraft zu tanken. Auf der Matte lernst du, wie du deine Verbindung zu dir und deiner Umwelt stabiler und freudvoller werden lassen kannst.
Dein Morgen beginnt mit einer geführten Meditation und dynamischen Yoga Praxis. Es gibt verschiedene Optionen für alle Level, sodass du nach deinen Möglichkeiten üben kannst. Mittags gibt es eine geführte Atem- und Meditationspraxis. Bis hier begleitet dich ab dem ersten vollen Tag das noble Schweigen. Dies ermöglicht dir, deine Verbindung zu dir stärker zu spüren und nach Innen zu horchen. Keine Sorge – es gibt weiterhin Ansprechpersonen für deine Anliegen. Am Nachmittag hast du ausgiebig Zeit, zum Beispiel zum Schwimmen oder in der Sonne zu dösen. Die Yogaklasse am frühen Abend ist langsam und restorativ und erlaubt es dir, runterzufahren. Ein gemeinsames, frisch für uns gekochtes und vegetarisches Abendessen schließt deinen Tag ab.
Lara Hohmuth (+750h Yoga Lehrerin und Certified Jivamukti Yoga Teacher)
Lara ist eine erfahrene Yogalehrerin, die Mitgefühl für alle Lebewesen und Frieden als zentrale Werte in ihre Praxis integriert. Für Lara ist Yoga mehr als nur körperliche Bewegung – sie versteht es als einen vielschichtigen Weg, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Hier erfährst du mehr zu Lara.
Villa Casa Insieme
Die Villa „casa insieme“ steht ruhig auf einem eigenen kleinen Hügel mit malerischer Aussicht in der Nähe von bei Asciano. Jedes Zimmer hat einen fantastischen Ausblick auf die umliegenden Hügel der Toskana. Dieser Ort bietet einen wunderschönen Rückzug aus der Welt. Neben einem Pool mit Gegenstromsystem und einem Olivenhain ist die Villa mit ihren sechs Schlafzimmern geschmackvoll und minimalisitisch eingerichtet und verbindet sich harmonisch mit dem toskanischen Flair.
Ein typischer Tag
8 Uhr Tee, Kaffee, Früchte
9-11 Uhr Yoga & Meditation unter freiem Himmel
11.30 Uhr Brunch
Zeit für dich: lesen, schwimmen, journaling
13 Uhr Atem & Meditation
14 Uhr Light Lunch
Zeit für dich: spazieren, Sonne tanken, dösen
16 Uhr Nachmittags Tee
17-18 Uhr Yoga unter freiem Himmel
19 Uhr Gemeinsames Abendessen
Anreisetag: Ankunft bis 15.00 Uhr,
Willkommen und kleine Yoga Einheit,
19 Uhr Abendessen
Abreisetag: Kleine Yoga- und Meditationsklasse,
11 Uhr gemeinsamer Brunch, Abreise
Retreat Angebot
○ 5 Nächte im casa insieme
○ 3 vegetarische Mahlzeiten pro Tag
○ Vinyasa und Jivamukti Yoga / Pranayama / Mediation (morgens)
○ Atem / Meditation / Yoga Nidra (mittags)
○ Yin Yoga / Restorative Yoga (nachmittags)
○ Einen Satsang / Meditation / Chanting
○ Achtsamkeitsspaziergang durch die Crete Senesi, Panoramaweg
○ Wasser, Tee & Kaffee
Nicht inklusive
○ Flug und Zug nach Florenz oder Rom
○ Flughafentransfer oder Leihwagen von/zu La casa insieme
○ Reiserücktrittsversicherung (empfohlen)
Investment
Einzelzimmer: 1.675 €
Doppelzimmer: 1.395 €
Transpartente Kostenaufstellung:
Yoga Programm: 499 € p. P.
Verpflegung: 450 € p. P.
Übernachtung: 445 € p. P. (DZ) / 725 € p. P. (EZ)
Early Bird Preis gültig bis zum 31. Januar 2025
Einzelzimmer: 1.340 €
Doppelzimmer: 1.116 €
Die Gruppengröße liegt bei maximal 12 Personen
Anmeldung
Bitte lies dir die AGB und Cancellation Policies aufmerksam durch.
Was einpacken?
Bitte bringe eine Yogamatte mit. Die anderen Yoga Unterrichtsmaterialien werden vor Ort gestellt.
Hier geht es zu einem Rückblick vom ersten Toskana Retreat in 2023.
