Das neue Jahr bietet eine perfekte Gelegenheit, Körper und Geist auf erfrischende Weise zu revitalisieren. Dieser Detox Yoga Workshop ist darauf ausgerichtet, dich auf eine Reise der inneren Reinigung und Erneuerung mitzunehmen. Durch gezielte Atemübungen (pranayama), Körperhaltungen (asana) und yogische Reinigungstechniken (kriya) kann die Entgiftung und Reinigung des Körpers und Geistes angetrieben, Giftstoffe aus dem Körper entfernt und eine innere Balance hergestellt werden.
Das erwartet dich:
Dieser Workshop bietet dir die Möglichkeit, dich bewusst Zeit für dich zu nehmen und dich auf die Entgiftung und Reinigung von Körper und Geist zu konzentrieren. Dich erwarten Yoga Asanas, die deinen Körper stärken und flexibel machen, Atemübungen zur Entgiftung, Meditations- und Achtsamkeitspraktiken zur Entspannung des Geistes sowie einen Einblick in alltagstaugliche yogische Reinigungstechniken. Der Workshop ist für alle Level geeignet.
Wann? Samstag, 6. Januar 2024, 10.00-12.00 Uhr
Wo? Utopia Lüneburg, Raum der Ideen
Kosten? Spendenrahmen 15-25€
Anmeldung
Die Klasse ist auf 10 Teilnehmende begrenzt. Bitte melde dich bei mir mündlich oder per Mail (info(at)yogamitlara.de) an.