Dieses Jahr wurde mein langersehnter Wunsch erfüllt – mein erstes Yoga Retreat in der Toskana!
Die Toskana ist mein zweites Zuhause, mein Kraftort und mit vielen schönen Erinnerungen an unzählige Urlaube geschmückt. Meine Familie teilt eine tiefe Verbundenheit mit dieser Region und ich wollte diese besondere Energie mit Yoga-interessierten Menschen teilen.
Ende September war es dann soweit. Nach einem Jahr Planung, zusammen mit Christiane, einer begeisterten Yoga-Praktizierenden und Eigentümerin des „Casa insieme“ (italienisch: gemeinsam), kamen wir zusammen auf einem Hügel in der Toskana mit wunderschönem Panoramablick.
Durch die gemeinsame Yoga Praxis, leckere italienische Abendessen und eine große Hilfsbereitschaft von allen Teilnehmenden wurde das „Casa insieme“ zu einer wunderbaren Gemeinschaft.
Jeden Morgen starteten wir in Stille mit einer Meditationspraxis und anschließenden Asana Praxis mit Blick über die Crete Senesi. Die Stille war unsere Begleiterin bis in den Vormittag. Wer noch weiter schweigen wollte, konnte durch einen Button darauf aufmerksam machen. Alle Teilnehmenden hatten zwischen den Yoga Sessions viel Zeit zum ruhen, schwimmen, lesen oder spazieren gehen. Am Abend nach der Yin Praxis gab es ein gemeinsames Abendessen, bei dem Milena, eine italienische Köchin, uns mit köstlicher italienischer verwöhnte.
An manchen Tagen pfiff der Wind während Shavasana um das Haus, an anderen Tagen tauchte die goldgelbe Sonne die Yin Praxis in ein einzigartiges Licht. Besonders schön waren die Vormittage in Stille, in denen wir mit Ruhe und Achtsamkeit frühstückten und die Yoga Praxis nachwirken liesen. Interessanterweise konnten die Personen, die noch nicht mit der Praxis von mauna, dem Schweigen, vertraut waren und anfangs etwas Bedenken hatten, die Stille genießen.
Für mich war dieses Retreat eine wunderschöne Erfahrung und ich bin mir sicher, dass es nicht das letzte Toskana Retreat in der „Casa insieme“ war.
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