Wir sammeln Spenden für das Rising Lotus Children’s Village in Nepal.
Mach mit bei unserem besonderen Yoga Day am 23. November 2024 – ganz bequem von zu Hause aus. An diesem Tag warten verschiedene Yogaeinheiten für alle Level auf dich. Du kannst einzelne Einheiten besuchen oder einen ganzen Yoga Tag genießen. Neben mir unterrichten auch Romy Siemens und Julie Elena Meyer-Christian – zwei ganz besonders tolle Yogalehrerinnen bei denen ich meine Ausbildung machen durfte.
Das Beste daran: Dieser Tag ist ein Karmaprojekt, dessen Ziel es ist, Spenden für das Mädchenhaus Rising Lotus Children’s Village in Kathmandu, Nepal, zu sammeln.
Programm
🪷 11 Uhr Metta-Meditation und Mantra mit Julia Elena (60 Min)
🪷 12 Uhr Workshop zu Selbstmitgefühl mit Lara (75 Min)
🪷 14 Uhr Live Kochkurs in der Yogi Küche mit Romy (90 Min)
🪷 16.30 Uhr Jivamukti Yoga mit Lara (Englisch, 60 Min)
🪷 18.30 Uhr Chanten
🪷 19.00 Uhr Candlelight Yin Yoga soft mit Romy (ca 75 Min)
Die genauen Klassen Beschreibungen findest du weiter unten. ⬇️
Spendenempfehlung
Du spendest, was bei dir gerade geht. Die Spenden werden direkt von Reni gesammelt und direkt in Nepal übergeben. Ich sehe gar nicht, wer wie viel spendet. Es zählt nicht, wie viel du gibst, es zählt, dass du von Herzen gibst, denn jede*r hat andere finanziellen Mittel.
Eine Einheit: 5-20€
Zwei Einheiten: 5-35€
Ganzer Tag: 5-55€
Du bist am 23. November bereits verplant? Das macht nichts – wir nehmen die Sessions auf und du hast sie im Anschluss noch 10 Tage zur Verfügung. Bitte gib kurz in der Anmeldung an, dass du on-demand teilnehmen möchtest.
Spendenprojekt
Das Rising Lotus Children’s Village bietet Mädchen nicht nur ein Zuhause, sondern auch Zugang zu Bildung und Schutz. Viele dieser Mädchen haben in jungen Jahren schwere Schicksale erlebt und lebten in ärmsten Verhältnissen. Die Einrichtung gibt ihnen die Möglichkeit, in einem sicheren Umfeld aufzuwachsen, zur Schule zu gehen und ihre Zukunft selbstbestimmt zu gestalten.
Durch deine Teilnahme und Spende unterstützt du wichtige Projekte vor Ort, wie den Kauf von Schulmaterialien, die Bezahlung von Lehrkräften und die alltägliche Pflege der Kinder. Jede Spende – egal in welcher Höhe – hilft, die Versorgung und Bildung dieser Mädchen langfristig zu sichern.
Besonders an diesem Projekt ist, dass die Yogalehrerin Reni im November nach Nepal reisen und das gesammelte Geld persönlich an den Leiter der Einrichtung, Hari, übergeben wird. Damit ist sichergestellt, dass deine Spende direkt vor Ort und bei den Kindern ankommt.
Anmeldung
Programm Beschreibung
Metta-Meditation und Mantra mit Julia Elena
11.00-12.00 Uhr
Wir starten den Tag mit einer Meditation für mehr Mitgefühl. Wie bei allen Einheiten sind hier alle Level willkommen. Lass Dir die Gelegenheit nicht entgehen, die Meditationslehrerin und Mantrasängerin Julia Elena live zu erleben. Die Ausbildungswochenenden mit Julia Elena und ihrer bewegenden Stimme, werden dich bestimmt auch berühren.
Workshop zu Selbstmitgefühl mit Lara
12.00-13.15 Uhr
„Du bist der wichtigste Mensch, den du jemals treffen wirst“. Leider kritisieren wir uns trotzdem oft selbst, haben hohe Ansprüche an uns oder koppeln unser Selbstwertgefühl an Erfolge. Dieses Verhalten schadet uns nachhaltig. In diesem Workshop zum Thema Selbstmitgefühl lernen wir, mit uns selbst freundschaftlich und nachsichtig umzugehen, was das mit Yoga zu tun hat und wie wir an den Ort der inneren Wärme und emotionalen Geborgenheit im Alltag zurückkehren können.
Der Workshop ist für alle Level geeignet. Neben den Teilen mit Bewegung benötigst du einen Zettel und Stift.
Live Kochkurs der Yogi-Küche mit Romy
14.00-15.30 Uhr
Wir kochen gemeinsam. Aus meiner Ausbildung mit Romy ist das schon erprobt und ich kann euch sagen: wenn ich mit Romy koche, entstehen tiefe Genussmomente. Du findest hier ab dem 10. November 2024 den Einkaufszettel. Es gibt klassisches Yogi-Küchen-Essen: Lecker, einfach zubereitet und natürlich mit regionalen, saisonalen Hauptzutaten. Wir werden Kürbis-Spaghetti aus dem Ofen machen. Zum Nachtisch gibt es eine leckere Schokoladen-Keks-Nuss-Spezialität.
Jivamukti Open Class (60 Min) in English
16.30-17.30 Uhr
This 60 Minute Jivamukti Open Class is open for all Levels. You work at your own pace, following the teachers verbal advice. A typical Open class incorporates the five tenets of Jivamukti Yoga: shastra (scripture), bhakti (devotion), ahimsa (kindness), nada (music) and dhyana (meditation) by presenting classical yoga teachings as relevant to one’s life on and off the mat, drawn from the Focus of the Month essay, supported by chanting, breath awareness, flowing vinyasa sequences, relaxation and mediation.
Chanten
18.30-19.00 Uhr
Wir chanten gemeinsam. Genieß diese wundervolle Meditationsform und stimme Dich perfekt auf die letzte Yogaeinheit des Tages ein.
Candlelight Yin Flow soft mit Romy
19.00-20.15 Uhr
Zum Abschluss des Yogatages machen wir es uns ganz gemütlich. Yin Flow soft ist eine besondere Form des Yin Yoga. Wir werden die Übungen dynamisch im Yin Format ausführen und durch sanfte wiederholte Bewegungen tief in die Entspannung zu fließen. Dynamisch und Yin sind für Dich aber ein Widerspruch? Ganz im Gegenteil, komm vorbei und sei eine der ersten Personen, die das neue Format von Romyoga ausprobieren. Ich empfehle Dir Folgendes mitzubringen: 2 Decken, eine Wärmflasche, eine Kerze und wenn Du magst eine leckere Tasse Tee. Diese Klasse ist für alle Level geeignet.
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